主食

飯が一瞬で消える程ほど美味い【鶏モモの味噌照り焼き】

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10
  • 総費用-
  • 冷蔵保存2~3日
  • 冷凍保存-
  • エネルギー318kcal
  • 炭水化物10.5g
  • 脂質18.9g
  • たんぱく質21.3g
  • 糖質10.2g
  • 食塩相当量1.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

彼女に喜んで欲しくて作りました! 下味無し。ただ焼いてタレを絡めるだけなので、とても簡単に作れます😊

材料2人分

  • 鶏モモ肉
    300g
  • A
    甜麺醤
    大さじ1/3
  • A
    コチュジャン
    大さじ1/4
  • A
    大さじ1
  • A
    みりん
    大さじ1

作り方

  • 下準備
    A 甜麺醤大さじ1/3、コチュジャン大さじ1/4、酒大さじ1、みりん大さじ1を合わせる。

    飯が一瞬で消える程ほど美味い【鶏モモの味噌照り焼き】の下準備
  • 1

    フライパンに鶏モモ肉を皮目を下にして入れ、中火で焼く。

    飯が一瞬で消える程ほど美味い【鶏モモの味噌照り焼き】の工程1
  • 2

    焼き目がついたら裏返して、弱火で6分焼く。

    飯が一瞬で消える程ほど美味い【鶏モモの味噌照り焼き】の工程2
  • 3

    A 甜麺醤大さじ1/3、コチュジャン大さじ1/4、酒大さじ1、みりん大さじ1を加え、1分ほど煮絡めたら盛り付けて完成。

    飯が一瞬で消える程ほど美味い【鶏モモの味噌照り焼き】の工程3

ポイント

・肉を入れてから火をつけて下さい。(※低温から焼く事で、ジューシーに仕上がります。)

作ってみた!

質問

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