米ナスを真っ二つに切り中身をくりぬいて魚介とともにトマトで煮たものを詰めチーズをのせて焼きました。居酒屋さんで食べたメニューをヒントに私なりにアレンジ。器ごといただけてボリュームもある一品です。
ナスの両面をさっと焼くのはくり抜きやすくするためで そのあとにオーブンで焼くので完全に火を通さなくていいです。
魚介類はすべて同じぐらいの大きさに切り ナスは半分に切ってから オイル大さじ1を入れたフライパンで両面をさっと焼く
焼いたナスの中身をくり抜き 魚介と同じくらいの大きさに切りる
中身をくりぬいたナスに2をたっぷり詰め パルミジャーノと チーズをのせ オーブンで10~15分ぐらい焼く
器に盛り付け パセリのみじん切りをふる
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