レシピサイトNadia
    主菜

    サバのから揚げピリ辛チリソース

    • 投稿日2016/06/01

    • 更新日2016/06/01

    • 調理時間25

    下味をつけたサバを揚げてピリ辛なチリソ-ス風のソースを絡めました。臭みが抜けて食べやすく白いご飯に合う一品です。

    材料4人分

    • サバ
      1匹
    • A
      大さじ1
    • A
      醤油
      大さじ1
    • A
      しょうがすりおろし
      5g
    • 片栗粉
      大さじ1ぐらい
    • 揚げオイル
      適量
    • オイル
      大さじ1
    • B
      ニンニク
      6g
    • B
      しょうが
      6g
    • B
      万能ねぎ
      6g
    • B
      青唐辛子
      4g
    • C
      豆板醤
      小さじ1~
    • C
      ケチャップ
      小さじ1
    • C
      大さじ2
    • C
      醤油
      大さじ2
    • C
      三温糖
      大さじ2
    • C
      大さじ2と1/2
    • 万能ねぎの青い部分
      10g
    • 白ごま
      小さじ1

    作り方

    ポイント

    2センチ幅に切ったサバの真ん中に切り込みを入れることで火が通りやすく味がしみこみやすくなります 辛味はお好みで調整してください

    • 1

      三枚におろしたサバは小骨を取り1cm幅のところに切り込みを入れ 幅2cmに切る

      サバのから揚げピリ辛チリソースの工程1
    • 2

      Aで下味をつけ10分置く

      サバのから揚げピリ辛チリソースの工程2
    • 3

      片栗粉を薄くはたき オイルでからりと揚げ オイルをきっておく

      サバのから揚げピリ辛チリソースの工程3
    • 4

      フライパンに オイル大さじ1を入れみじん切りしたBを入れ香りを出す

      サバのから揚げピリ辛チリソースの工程4
    • 5

      Cの豆板醤を加えよく絡め 残りの調味料を加えひと煮立させる

      サバのから揚げピリ辛チリソースの工程5
    • 6

      揚げたサバを加え絡めて 3㎝幅に切ったネギの青い部分を入れゴマを加える

      サバのから揚げピリ辛チリソースの工程6
    レシピID

    139807

    質問

    作ってみた!

    「揚げもの」のレシピをまとめて見る

    関連キーワード

    「さば」の基礎

    曽布川優子
    • Artist

    曽布川優子

    イタリアで本場のお味を学びました 素材の味を大切にするイタリアンを中心に  見て食べておいしいおしゃれなお料理をご紹介

    プロフィールへ
    にゃでぃあのおすすめ!
    「料理家」という働き方 Artist History