主食

ピリッとした辛さがたまらないズッキーニのクロスティーニ

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  • エネルギー220kcal
  • 炭水化物22.0g
  • 脂質12.5g
  • たんぱく質6.8g
  • 糖質20.2g
  • 食塩相当量1.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

ミントの香りと赤唐辛子とケッパーをきかせてピリッとさせたズッキーニをのせたイタリア版オープンサンド「クロスティーニ」です。クリームチーズをぬったゴマ入りパンにたっぷりのせました。

材料3人分

  • パン(ゴマ入り)
    3枚
  • クリームチーズ
    30g
  • ズッキーニ
    1本
  • ミントの葉
    10枚
  • ケッパー
    10g
  • オリーブオイル
    小さじ1と大さじ1
  • レモン汁
    大さじ1
  • 少々
  • 赤唐辛子(小)
    8個位

作り方

  • 1

    ズッキーニを2~3mmの厚さの輪切りにして唐辛子は細かく刻む

    ピリッとした辛さがたまらないズッキーニのクロスティーニの工程1
  • 2

    グリルパンにオリーブオイル小さじ1を入れ両面を焼く

    ピリッとした辛さがたまらないズッキーニのクロスティーニの工程2
  • 3

    ボウルに焼いたズッキーニ ミントの葉ケッパー 赤唐辛子の半量を加え  オリーブオイル大さじ1と レモン汁塩で味を調えよく和えて10分位置く

    ピリッとした辛さがたまらないズッキーニのクロスティーニの工程3
  • 4

    パンは軽くトーストしてクリームチーズをぬる 

    ピリッとした辛さがたまらないズッキーニのクロスティーニの工程4
  • 5

    パンにズッキーニを山盛りにのせ残りの赤唐辛子をふる

    ピリッとした辛さがたまらないズッキーニのクロスティーニの工程5

ポイント

長さが1.5cm位の小粒な赤唐辛子を8個ぐらい使いました  お好みで調整してください

作ってみた!

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