主食

グリルたけのことアスパラのピッツァ

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発酵時間除く
  • エネルギー685kcal
  • 炭水化物102.0g
  • 脂質18.5g
  • たんぱく質26.5g
  • 糖質95.0g
  • 食塩相当量2.1g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

おうち時間を生かして。生地から作るピッツァです。具材はお好みですが、今回は旬の野菜 たけのことアスパラをのせました。たけのこは香ばしくグリルしてからのせます。

材料2人分(2~3人)

  • 強力粉
    150g
  • 薄力粉
    150g
  • ドライイースト
    6g
  • 砂糖
    小さじ1/2
  • 小さじ1/2
  • オリーブオイル
    大さじ1
  • ぬるま湯
    180ml
  • アスパラ
    8本(40g)
  • たけのこ
    1個(200g)
  • チーズ
    120g
  • パルミジャーノ
    小さじ2
  • 少々
  • オリーブオイル
    少々

作り方

  • 1

    ボウルに強力粉 薄力粉を入れ真ん中にくぼみを作りドライイーストと砂糖を入れ 周りの粉の部分に塩とオリーブオイルを加える

    グリルたけのことアスパラのピッツァの工程1
  • 2

    真ん中のイーストに ぬるま湯を少々入れ溶かし 少しずつぬるま湯を加えて フォークなどで全体を混ぜ合わせる

    グリルたけのことアスパラのピッツァの工程2
  • 3

    手で生地のはじをもちボウルの中で打ちつけるようにしながらまとめていく ★べとべとしなくなったらOK

    グリルたけのことアスパラのピッツァの工程3
  • 4

    丸くまとめてラップをかけ倍ぐらいになるまで温かなところに置き発酵させる

    グリルたけのことアスパラのピッツァの工程4
  • 5

    30~40分ぐらいおくと倍ぐらいに膨らむ

    グリルたけのことアスパラのピッツァの工程5
  • 6

    上記の分量で約460gのピッツァ生地ができますが  そのうちの300gをオーブンシートを敷いた鉄板に長方形のように広げチーズと茹でたアスパラをのせる

    グリルたけのことアスパラのピッツァの工程6
  • 7

    たけのこは食べやすい大きさに切り オリーブオイルでこんがりとグリルして軽く塩をふる

    グリルたけのことアスパラのピッツァの工程7
  • 8

    グリルしたたけのことパルミジャーノをふり250℃のオーブンで約10分~焼き お好みの大きさに切る

    グリルたけのことアスパラのピッツァの工程8

ポイント

★ピッツァ生地はこねずに ボウルの中で打ちつけるようにして  なめらかにまとめていく ★たけのこは焼くことで香ばしさが引き立ち生地が水っぽくならない

作ってみた!

質問

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