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  1. 和風きのこパスタ

    和風きのこパスタ 3分前

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  2. 白菜と鶏肉だけ!*旨塩とろみ鶏鍋*

    松山絵美さんがレシピを投稿しました!6分前

  3. レンジで簡単!*絹厚揚げと豚バラと大豆と小松菜の煮物*

    レンジで簡単!*絹厚揚げと豚バラと大豆と小松菜の煮物* 19分前

    麺つゆ、砂糖小さじ2の所の量もお願いします。

  4. レンジで簡単!*絹厚揚げと豚バラと大豆と小松菜の煮物*

    レンジで簡単!*絹厚揚げと豚バラと大豆と小松菜の煮物* 21分前

    こんざんは(^^) いつもお世話になっています! 又今回2倍濃縮の量を教えて頂きたくご連絡させて頂きました。 宜しくおねがいします!

  5. *もやしとほうれん草とハムと春雨のナムル風サラダ*

    松山絵美さんがレシピを投稿しました!44分前

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くるみのチョコバナナロール

10
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2018.02.28

分類デザート

調理時間: 10分

ID 246616

高橋 善郎

NO COOKING NO LIFE.

スポーツのときや小腹が空いたときにオススメなくるみを使った補給食です。

持ち運びもしやすいのでご参考にしていただければ嬉しいです。

くるみを使ったクッキーレシピも合わせてご覧ください。
↓↓
◆ベーキングパウダー不使用!くるみのメープルクランチクッキー
oceans-nadia.com/user/11937/recipe/206590

お菓子 オーブン 日本代表 トライアスロン レシピ バナナ くるみ レーズン 補給食 運動会 スイーツ クリームチーズ 高橋善郎 スポーツ 簡単 ベーキングパウダー 食パン クッキー

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材料2人分(4本分)
くるみ 50g
食パン(8枚切り) 4枚
バナナ 1本
板チョコ(ミルク) 1枚(50g)
クリームチーズ 40g
作り方
Point!
《POINT》 ・くるみは全量150度のオーブンで15分乾煎りしてから使用すると香りがたちおいしくなります。 ・よりしっかりと結着させたい場合は耳を切った食パンを10秒ほど加熱してから巻いてください。
  1. ・くるみと板チョコは粗めにくだく。
    ・クリームチーズは耐熱皿に入れ、600Wの電子レンジで10〜20秒ほど加熱する。
  2. ボウルにくるみ、板チョコ、フォークなどで粗めにつぶしたバナナ、クリームチーズを入れ、和える。
  3. 食パンの耳を切り、めんぼうで薄く伸ばす(なければラップをしいた上から手のひらで伸ばす)。1を1/4量ずつのせたら巻いてラップで包む。
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