主菜

ビーフストロガノフ

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60分
肉を柔らかくする時間含む
  • エネルギー320kcal
  • 炭水化物19.5g
  • 脂質15.8g
  • たんぱく質22.5g
  • 糖質18.2g
  • 食塩相当量2.1g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

シチュー用の肉を薄めのブイヨンスープでしっかりと煮込んだものをデミグラスソースで玉ねぎ、マッシュルームと一緒に さっと煮込んでいただきます 時間がある時に余裕をもって作ってくださいね

材料4人分

  • 牛肉(赤身シチュー用)
    300g
  • マッシュルーム
    4個
  • 玉ねぎ
    1/2個
  • 塩、胡椒
    適量
  • デミグラスソース
    200g
  • ケチャップ
    大さじ2
  • 赤ワイン
    大さじ2
  • 肉の茹で汁
    100㏄

作り方

  • 下準備
    牛肉にしっかり目に塩、胡椒をし少しフライパンで焼き色がつくまで焼きます 玉ねぎは5mm幅のくし切りにマッシュルームは薄切りにします

    ビーフストロガノフの下準備
  • 1

    厚手の鍋に薄めのブイヨンスープをたっぷりと加えひと煮立ちさせ弱火にし 蓋をして40分~60分ほど煮ます

    ビーフストロガノフの工程1
  • 2

    熱したフライパンにオリーブオイルを入れて玉ねぎ、マッシュルームを 中火で炒め煮込んだ肉を加えます

    ビーフストロガノフの工程2
  • 3

    赤ワインを加えてさっと炒めたらデミグラスソース、ケチャップ 肉の茹で汁を加え混ぜ合わせながら少し煮込んだら出来上がりです

    ビーフストロガノフの工程3
  • 4

    煮込んでる間にパスタをゆでて一緒にいただきます

    ビーフストロガノフの工程4

ポイント

今回は40分ほど煮込んだら柔らかくなりました 肉の固さでで煮込む時間が若干変わります

作ってみた!

質問

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