主食

毎年恒例の「冷やし中華始めました」

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  • エネルギー520kcal
  • 炭水化物71.8g
  • 脂質14.2g
  • たんぱく質28.5g
  • 糖質68.5g
  • 食塩相当量4.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

はい、今年作りまし。 初夏の冷やし中華でございます 内容は毎年、あまり変わりませんが「冷やし中華」を作ると 夏が近づいてきてるなぁと思うんです。

材料2人分

  • 中華麺
    2玉
  • 2個
  • 焼豚
    3枚
  • 海老
    4尾
  • トマト
    1/2個
  • 練り辛子
    適量
  • A
    醤油
    大さじ4
  • A
    大さじ5
  • A
    砂糖
    大さじ2
  • A
    ごま油
    大さじ1

作り方

  • 下準備
    卵は薄焼きたまごを作り細切りにします

    毎年恒例の「冷やし中華始めました」の下準備
  • 1

    海老はさっと茹でて殻をむき焼豚、きゅうりは細切りにし トマトはくし切りにします

    毎年恒例の「冷やし中華始めました」の工程1
  • 2

    A 醤油大さじ4、酢大さじ5、砂糖大さじ2、ごま油大さじ1はよく混ぜ合わせ冷蔵庫でよく冷やしておきます

    毎年恒例の「冷やし中華始めました」の工程2
  • 3

    中華麺は手でよくほぐしておきます

    毎年恒例の「冷やし中華始めました」の工程3
  • 4

    中華麺を茹で冷水でしっかり冷やして水分を絞り器に盛り 具材とA 醤油大さじ4、酢大さじ5、砂糖大さじ2、ごま油大さじ1をかけお好みで練り辛子を添えていただきます

    毎年恒例の「冷やし中華始めました」の工程4

ポイント

家で作ると具材が多めになるのでちょっと少ないかな?くらいで ちょうどいい量ですよー 今回のも具材多めでございました💦

作ってみた!

  • まきやん
    まきやん

    2023/08/25 22:31

    毎年、冷やし中華の素が余ってしまい困っていました。こちらでレシピを発見し、早速作りました。家にあるものだけで簡単に美味しくいただきました。お酢は柚子酢でも美味しくできました。主人も美味しくてびっくりしてました。

質問

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