主菜

鶏肉とパプリカのバター醤油炒め

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  • エネルギー267kcal
  • 炭水化物8.1g
  • 脂質17.8g
  • たんぱく質16.2g
  • 糖質7.2g
  • 食塩相当量1.4g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

残ってたパプリカとピーマンを鶏肉と一緒に バター風味を効かせた甘辛味で炒めました パプリカの赤・・・きれいですよね ビールにもぴったりの味わいでした 改めて食べるとパプリカ美味しいですね

材料2人分

  • 鶏もも肉
    200g
  • パプリカ
    1/2個
  • ピーマン
    1個
  • A
    バター
    10g
  • A
    醤油
    大さじ1
  • A
    砂糖
    小さじ2
  • A
    酒・みりん・酢
    各小さじ1
  • A
    塩、胡椒
    少々

作り方

  • 下準備
    鶏もも肉はひと口サイズに切ります

    鶏肉とパプリカのバター醤油炒めの下準備
  • 1

    パプリカ、ピーマンもひと口サイズに切ります

    鶏肉とパプリカのバター醤油炒めの工程1
  • 2

    A バター10g、醤油大さじ1、砂糖小さじ2、酒・みりん・酢各小さじ1、塩、胡椒少々は混ぜ合わせておきます

    鶏肉とパプリカのバター醤油炒めの工程2
  • 3

    熱したフライパンにサラダ油を薄く塗って鶏肉を中火で 炒めます

    鶏肉とパプリカのバター醤油炒めの工程3
  • 4

    鶏肉の色が変わればパプリカ、ピーマンを加えます

    鶏肉とパプリカのバター醤油炒めの工程4
  • 5

    全体に油が馴染んだらA バター10g、醤油大さじ1、砂糖小さじ2、酒・みりん・酢各小さじ1、塩、胡椒少々を加えます

    鶏肉とパプリカのバター醤油炒めの工程5
  • 6

    バターが溶けてA バター10g、醤油大さじ1、砂糖小さじ2、酒・みりん・酢各小さじ1、塩、胡椒少々が全体に絡んだら出来上がりです

    鶏肉とパプリカのバター醤油炒めの工程6

ポイント

鶏肉にしっかりと火が通ってることを確認しながら 炒めてくださいね

作ってみた!

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