主食
切って混ぜるだけ【冷製にらパスタ】
3分
茹で時間を除く- 総費用100円
- 冷蔵保存2~3日
- 冷凍保存-
- エネルギー562kcal
- 炭水化物78.2g
- 脂質16.2g
- たんぱく質22.8g
- 糖質74.5g
- 食塩相当量5.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
今回は混ぜるだけの簡単冷製パスタ！ 切ったにらと鮭フレークを混ぜるだけであっという間に完成✨ スルスル食べられて、 夏バテで食欲がない日にもピッタリ！ さっぱりなのに旨みしっかりで、 一度食べたらハマる人続出かも？😋 ぜひ作ってみてください！
作り方
下準備
鍋でお湯を沸かして、塩を入れておく。- 1
パスタを表記時間の1.5倍の長さで茹でる。
- 2
にらを刻んで、A 鮭フレーク大さじ3、醤油大さじ1、麺つゆ大さじ1、ごま油大さじ1、砂糖小さじ1と混ぜ合わせる。
- 3
パスタを流水で粗熱をとり、冷水に浸して、冷やす。
- 4
ある程度冷たくなったら、水気を切って、2に入れる。
- 5
よく混ざったら、器に盛り付け、白いりごまをふる。
作ってみた！
ひろりぃ2025/08/21 14:51
ごま油の風味が食欲をそそります🤤 そば、うどんに少々飽きがきていたので、今夏初の冷製パスタ✨ 作り方も簡単で、和の美味しさ…冷えた梅酒にもピッタリでした👍 あきごはんさん、またレシピいただきました😁 簡単美味しいレシピありがとうございます🙇 ごちそうさまでした🙏
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