副菜
長芋わかめナムル
10分
- 総費用-
- 冷蔵保存2~3日
- 冷凍保存-
- エネルギー95kcal
- 炭水化物16.3g
- 脂質3.2g
- たんぱく質2.5g
- 糖質14.8g
- 食塩相当量0.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
疲れ気味の胃にも優しい"お腹すっきり"特製ナムルです。 さっと作れるのであと一品に。 ごはんにかけて食べても◎
作り方
- 1
乾燥カットわかめは水に浸し戻しておく。 長芋は千切りにする。
- 2
A 醤油大さじ2、米酢小さじ2、はちみつ小さじ2、すりごま大さじ1、ごま油小さじ2をすべて合わせ、タレを作る。
- 3
わかめの水気を切り、長芋と合わせ、そこへ先ほどのタレを加え和えたら完成。
