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    疲労回復!酸っぱおいしいきのことチキンのマヨ炒め

    • 投稿日2014/09/06

    • 更新日2014/09/06

    • 調理時間10

    せっかくの食欲の秋なのに疲れていては、秋の味覚を存分に味わうことができません。おいしい秋の味覚であるきのこを存分に味わってもらうためにレモンをたっぷり入れました。 レモンのさわやかな酸味には疲労を回復し、食欲を増進させる働きがあります。

    材料2人分

    • 鶏もも肉
      1枚
    • エリンギ
      1本
    • しめじ
      1/2株
    • ピーマン(緑)
      1個
    • ピーマン(赤)
      1個
    • レモン
      1/2個
    • A
      マヨネーズ
      大さじ3
    • A
      ケチャップ
      大さじ1
    • A
      レモン汁
      大さじ2
    • A
      はちみつ
      小さじ2
    • A
      小さじ1/2
    • 大さじ1/2
    • 少々
    • 片栗粉
      大さじ2

    作り方

    ポイント

    酸っぱおいしい特製ソースで味付けされているので、きのこをもりもり食べられますよ!

    • 鶏もも肉は一口大に切り、塩、酒で下味をつけ、片栗粉をまぶす。エリンギは長さを半分にしてから4等分、しいたけは石づきを切って4等分、しめじは石づきを切って食べやすい大きさにほぐす。ピーマン(緑、赤)は乱切り、レモンは8等分のくし切りにする。

      工程写真
    • 1

      ボウルにAの材料を入れて、よく混ぜ合わせてソースを作る。

      工程写真
    • 2

      フライパンでサラダ油を熱し、中火で鶏もも肉を炒める。火が通ったところでいったん取り出し、同じフライパンにエリンギ、しいたけ、しめじ、ピーマン(緑、赤)を加えてさらに炒める。

      工程写真
    • 3

      全体に火が通ったところで、鶏もも肉をフライパンに戻し、火を止めて②を加えて全体をよく混ぜ合わせて、皿に盛りつけ、レモンを飾り付ける。

      工程写真
    レシピID

    119481

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    うめキチ
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    うめキチ

    長崎県生まれ。 一橋大学商学部を卒業後、国内ERPパッケージシステムベンダーで会計システム導入のコンサルティングを担当。 会計システム導入チームの立ち上げを経験し、大企業のシステム導入のプロジェクトマネジメントを多数歴任。 IT系企業でコンサルタントとして従事するも、 幼少のころの料理人になる夢を忘れられず、フードコーディネーターの資格を取得。 コンサルタントとフードコーディネーターの二足のわらじを履きつつ、 男性ならでは視点でレシピを提案している。 "食は人生最高のエンターテインメント!" がモットー。

    「料理家」という働き方 Artist History