主食

【簡単】夏の旨辛まぜそば

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  • エネルギー720kcal
  • 炭水化物92.4g
  • 脂質29.8g
  • たんぱく質28.5g
  • 糖質88.2g
  • 食塩相当量2.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

もっちり太麺に絡む、にんにく香る旨辛だれがたまらない~!炒めた豚バラのコクと、キャベツの甘みで食べごたえ抜群です!! 仕上げにのせた温玉をくずせば、ピリ辛がまろやかに変化して最後まで箸が止まらない一皿に♪

材料2人分

  • つけ麺用の太麺
    2玉
  • 豚バラ薄切り肉
    160g
  • キャベツ
    3〜4枚
  • ごま油
    小さじ2
  • A
    にんにくチューブ
    4cm
  • A
    コチュジャン
    大さじ1と小さじ1
  • A
    しょうゆ
    小さじ2
  • A
    砂糖
    小さじ1
  • A
    オイスターソース
    小さじ2
  • A
    小さじ2
  • A
    ラー油
    適量

作り方

  • 下準備
    キャベツはざく切りにする。フライパンにごま油を熱し、豚バラ薄切り肉を炒める。色が変わったらキャベツを加え、しんなりするまで炒める。塩(分量外)少々で軽く下味

    【簡単】夏の旨辛まぜそばの下準備
  • 1

    表示時間通りにつけ麺用の太麺をゆで冷水でしっかりしめて水気を切る。

    【簡単】夏の旨辛まぜそばの工程1
  • 2

    大きめのボウルに旨辛だれ A にんにくチューブ4cm、コチュジャン大さじ1と小さじ1、しょうゆ小さじ2、砂糖小さじ1、オイスターソース小さじ2、酢小さじ2、ラー油適量の材料をすべて混ぜておく。お好みで白いりごま(分量外)を加えても。

    【簡単】夏の旨辛まぜそばの工程2
  • 3

    器に盛り、トッピングで温泉卵をのせ、白ねぎ・白ごま・刻みのりを散らす。仕上げにA にんにくチューブ4cm、コチュジャン大さじ1と小さじ1、しょうゆ小さじ2、砂糖小さじ1、オイスターソース小さじ2、酢小さじ2、ラー油適量をかけてよく和える

    【簡単】夏の旨辛まぜそばの工程3

ポイント

麺はお好きなもので大丈夫です! できれば太麺がいいですタレとよく合うので!

作ってみた!

質問

※現在、レシピに関するご質問・ご意見はNadia編集部にて承っております。 上記のお問い合わせリンクよりご連絡をお願いいたします。詳しくはこちら