【40kcal】簡単♪トマトのメキシカンサラダ♪

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栄養データ(1人分) エネルギー40kcal 塩分0.4g 食物繊維1.7g 野菜60g

材料(4人分)

  • トマト
    1個(170g)
  • 玉ねぎ
    1/4個(50g)
  • サラダ豆
    70g
  • A
    ケチャップ
    大さじ1
  • A
    タバスコ
    小さじ1/2
  • 塩こしょう
    少々

作り方

  • 1

    トマトはざく切りにし、玉ねぎは粗みじん切りにして水にさらして水気を切る。

  • 2

    Aの材料で和え、塩コショウで味を整えたら出来上がり♪

ポイント

作ってみた!

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