副菜

スルメイカと甘エビのマリネ生海苔と共に クリーム仕立て

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イカを捌く時間は除く
  • エネルギー120kcal
  • 炭水化物1.5g
  • 脂質6.8g
  • たんぱく質12.5g
  • 糖質1.2g
  • 食塩相当量0.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

スルメイカと甘エビの甘さを引き立つように生海苔が絡みます ほんのりレモンを効かせてクリームソースとのコントラストを楽しみましょう

材料6人分

  • スルメイカ(胴)
    1ぱい
  • 甘エビ
    20~30尾
  • 生海苔
    大さじ3
  • A
    オリーブオイル
    小さじ2
  • A
    レモン汁
    小さじ2/3
  • A
    少々
  • A
    醤油
    少々
  • B
    生クリーム
    大さじ3
  • B
    醤油
    少々
  • ランプフィッシュキャビア
    適宜

作り方

  • 下準備
    スルメイカを捌き、細切りにする 甘エビは殻を剥く

  • 1

    生海苔はサッと洗い、布巾なので絞る

  • 2

    ボウルにスルメイカと甘エビ、生海苔を加え、A オリーブオイル小さじ2、レモン汁小さじ2/3、塩少々、醤油少々を混ぜ合わせたものを加え和える

  • 3

    B 生クリーム大さじ3、醤油少々を混ぜ合わせ器に塗り、②を乗せる ランプフィッシュキャビアをのせる(もちろんキャビアでも~^^)

ポイント

生海苔は塩気が強いので塩を抜いて使います

作ってみた!

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