デザート

ティラミス風デザート

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20分
  • エネルギー385kcal
  • 炭水化物38.2g
  • 脂質22.5g
  • たんぱく質8.2g
  • 糖質36.8g
  • 食塩相当量0.3g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

水切りヨーグルトを使ったティラミス風デザート。簡単に作れる上にヘルシーです!おうちバレンタインにもおすすめです♪

材料2人分(2人分)

  • ブルガリアヨーグルト
    200g
  • 生クリーム
    100g
  • クリームチーズ
    15g
  • マリービスケット
    6枚
  • きび砂糖
    30g
  • 濃い目のコーヒー液
    70ml
  • 純ココア
    適量

作り方

  • 1

    ブルガリアヨーグルトは水切りして一晩置く。生クリームは、きび砂糖を加え、ハンドミキサーを使い「の」の字を書いても消えないくらい少し固めに泡立てる。クリームチーズは室温に戻しておく。

  • 2

    濃い目のコーヒー液をつくり、マリービスケットを浸しておく。

  • 3

    ①を全部混ぜ、ゴムべらでさっくり混ぜ合わせる。

  • 4

    お好みの器に②を3枚分ずつ入れ、その上に③を盛る。 上から茶こしを使い純ココアを振りかけて出来上がり。

ポイント

ヨーグルトはいろいろ試しましたが、ブルガリアヨーグルトが酸味、濃厚さといいベストでした、今回ビスケットはマリービスケットを使用しましたが、他のビスケットでも代用可能です。素朴なビスケットが合うと思います。 オレンジや温州みかん、いちごとの相性も良いです。

作ってみた!

質問

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