副菜

ピーマンのオイスターきんぴら♪食材1つで完成!絶品簡単おかず

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10分
  • 総費用-
  • 冷蔵保存2~3日
  • 冷凍保存-
  • エネルギー75kcal
  • 炭水化物5.7g
  • 脂質5.8g
  • たんぱく質2.5g
  • 糖質4.2g
  • 食塩相当量0.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

マンネリ化しがちなきんぴらをオイスターソースで中華風にアレンジしてみました! 甘辛い味付けとピーマンの苦みがクセになる、ご飯が進む副菜おかずです。 作り置きもできるので、旬のピーマンを使ってお試しあれ♪

材料2人分

  • ピーマン
    4個
  • ごま油
    大さじ1/2
  • A
    オイスターソース
    小さじ2
  • A
    しょうゆ、酒
    各小さじ1
  • 白炒りごま
    小さじ1

作り方

  • 1

    ピーマンはヘタと種を除いて細切りにする。

    ピーマンのオイスターきんぴら♪食材1つで完成!絶品簡単おかずの工程1
  • 2

    フライパンにごま油を中火で熱し、①を加えて1~2分炒める。

    ピーマンのオイスターきんぴら♪食材1つで完成!絶品簡単おかずの工程2
  • 3

    ②に混ぜ合わせたA オイスターソース小さじ2、しょうゆ、酒各小さじ1を加えて炒め合わせ、白炒りごまをふる。

ポイント

🌸ピーマンは炒めすぎずに、調味料を加えたらさっと炒め合わせて火を止めるとシャキシャキ食感に仕上がります。 🌸お好みで豆板醤を加えてピリ辛味にしても美味しいです。

作ってみた!

  • てきなーす
    てきなーす

    2025/07/27 16:34

    子供も大好きなソース味でお弁当にもぴったりです
    てきなーすの作ってみた!投稿(ピーマンのオイスターきんぴら♪食材1つで完成!絶品簡単おかず)

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