主菜

【やみつき豚ピーマン】ご飯が消える?!炒めて簡単

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  • 総費用400円
  • 冷蔵保存2~3日
  • 冷凍保存-
  • エネルギー372kcal
  • 炭水化物14.5g
  • 脂質22.1g
  • たんぱく質24.8g
  • 糖質13.2g
  • 食塩相当量1.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

王道の甘辛ダレでご飯が進む一品に。副菜にまわりがちなピーマンを主役にできないかなと考えたレシピ。にんにく、生姜で元気になるおかず◎お弁当にもピッタリ!

材料2人分

  • 豚肉薄切り
    250g
  • ピーマン
    3個
  • 塩コショウ
    少々
  • 小麦粉
    小さじ2
  • 適量
  • 白ごま
    適量
  • A
    大さじ1
  • A
    醤油
    大さじ1
  • A
    みりん
    大さじ1
  • A
    砂糖
    小さじ2
  • A
    すりおろし生姜
    1片分(チューブなら2㎝)
  • A
    すりおろしにんにく
    1片分(チューブなら2㎝)

作り方

  • 下準備
    豚肉薄切りは食べやすい大きさに切り、塩コショウ、小麦粉をまぶす。ピーマンは繊維に沿って縦に細切りに。

  • 1

    A 酒大さじ1、醤油大さじ1、みりん大さじ1、砂糖小さじ2、すりおろし生姜1片分、すりおろしにんにく1片分を混ぜ合わせてタレを作る。

  • 2

    フライパンに油をひいて豚肉を焼いていく。

  • 3

    豚肉に火が通ったらピーマンを入れてさっと炒める。

  • 4

    ①で作ったタレを入れて全体を混ぜながら、煮詰まったら完成。お好みで白ごまをふりかけてね。

ポイント

ピーマンは繊維の方向に縦に切ることで苦みが抑えられるよ。 強めの火でさっと炒めてシャキシャキのピーマンを味わおう!

作ってみた!

質問

※現在、レシピに関するご質問・ご意見はNadia編集部にて承っております。 上記のお問い合わせリンクよりご連絡をお願いいたします。詳しくはこちら