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    モロヘイヤのパスタ

    • 投稿日2014/08/01

    • 更新日2014/08/01

    • 調理時間20

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    56

    夏になると登場するモロヘイヤを使った我が家の定番パスタです。 オクラも入ってネバネバ好きにはたまならいおすすめのメニューです。

    材料4人分

    • モロヘイヤ
      一束
    • 海老
      100g
    • オクラ
      小8本
    • 青しそ(トッピング用)
      2枚
    • にんにく
      1かけ
    • オリーブオイル
      大さじ2
    • 白ワイン
      20cc
    • しょうゆ
      小さじ2~
    • 塩こしょう
      少々
    • パスタ
      400g

    作り方

    ポイント

    モロヘイヤがネバネバしてくるまでさっと炒めてください。パスタを加えたら和えるくらいで美味しくいただけます!

    • 青しそはトッピング用に細く切っておく。 パスタを茹で始める。 海老は背ワタを取りした処理して水気を切っておく。

    • 1

      モロヘイヤは茎も一緒にみじん切りにする。 オクラは板ずりし、薄く輪切りにする。 にんにくは芽をとってみじん切りにする。

    • 2

      フライパンにオリーブオイルとにんにくをひき、弱火でじっくりと加熱する。 良い香りがしてきたら、海老、モロヘイヤ、オクラを加え、海老に火が通るまで中火でさっと炒める。

    • 3

      2)に茹であがったパスタを加え、しょうゆ、塩こしょうで味付けしたら完成。 お皿に盛り、上から青しそをトッピングする。

    レシピID

    118165

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    ケータリングプランナー、ハーブクッキングアドバイザー、ベジタブル& フルーツジュニアマイスター 簡単で美味しい!冷蔵庫にあるものでパパっと作れて、おしゃれなテーブルを 目指しています。

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