『我が家のグリーンカレー』辛さやみつき！本格派◎
投稿日2021/06/12
更新日2021/06/12
調理時間20分
青唐辛子の辛さがやみつき間違いなしのグリーンカレー！ 夏野菜のなすもたっぷり、我が家で定番の夏カレーです＾＾ 皮目を香ばしく焼いた鶏肉に、なすやきのこ、グリーンカレーペーストも合わせたら、ココナッツミルクで軽く煮て、あとはナンプラーや砂糖で調味して完成！！ 我が家のグリーンカレーの具材は、旨みたっぷりのもも肉、旬のなすをベースにきのこでちょっとかさ増しするのが定番です。 お好みでピーマンやパプリカをプラスしてもおいしいです＾＾
材料（2〜3人分）
- 鶏もも肉250g
- なす1本
- エリンギ1/2パック(50g)
- 塩、こしょう適量
- グリーンカレーペースト25g
- A水1/4カップ(50ml)
- Aココナッツミルク1/2缶(200g)
- Bナンプラー大さじ1/2
- B砂糖大さじ1/3
作り方
ポイント
☑︎鍋はしっかりと温めてから、油、鶏肉を入れてください。（しっかりと温めることで、肉が鍋底にくっつきにくくなります） ☑︎レシピでは鶏肉から出た脂でなすを焼いています。脂が少ない場合は、サラダ油を適宜加えてください。なすは皮から焼き色つや良く仕上げます。
- 準
▪️鶏もも肉は食べやすい大きさに切る。両面に塩、こしょうをふっておく。 ▪️なすはヘタを切り落とし、乱切りにする。 ▪️エリンギは食べやすい大きさに切る。
- 1
鍋を中火でしっかりと温め、サラダ油（大さじ1/2）を入れて鶏肉の皮目を下にして並べる。焼き色がついたら裏返して別皿に取り出す。（脂は拭き取らない）
- 2
１の鍋になすの皮を下にして並べ、中火で3分焼く。なすを軽く炒めたら、１の鶏肉とエリンギ、グリーンカレーペーストを加えて馴染むように炒め合わせる。
- 3
A 水1/4カップ(50ml)、ココナッツミルク1/2缶(200g)を加えて4〜5分煮たら、B ナンプラー大さじ1/2、砂糖大さじ1/3で味をととのえる。
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tomoko
料理家
【野菜が好きになる♪栄養満点レシピ】 \食べ盛りの子どもたちに/ 体に優しい!野菜とお肉の満腹おかず🍚🥢 気づいたら野菜好き♪苦手野菜の克服にも✨ ---プロフィール--- 息子(10才)と娘(6才)の母。愛知県在住。 2014年からNadia artist として活動を始める。 『父の日の、スタミナ肉レシピコンテスト』にてグランプリ受賞、monthly MVP で編集部賞受賞。 Naidaコラム執筆や企業のレシピ開発、レシピ本(Nadia magazine、なつかし洋食 あかぬけ中華 一生好きな町中華等)への掲載など。 大好きな野菜を毎日飽きずに美味しく、家族にまた食べたい!と言ってもらえるようなレシピをInstagramやブログで発信中。
