副菜

『里芋と玉ねぎのマヨポテサラダ』レンジで手軽♪ねっとり美味♡

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15分
冷ます時間は除く
  • エネルギー245kcal
  • 炭水化物29.8g
  • 脂質12.8g
  • たんぱく質4.2g
  • 糖質26.5g
  • 食塩相当量1.4g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

ごろっと里芋が美味しい♡ポテサラレシピです✨ 里芋は皮ごとレンチンすることで皮が剥けやすくなり、手軽さも😉♪ 隠し味の醤油が里芋にマッチして、美味しいポテサラに仕上がります💓 ぜひ作ってみてくださいね❣️

材料2人分

  • 里芋
    300g
  • 玉ねぎ
    1/4個(50g)
  • ハム
    1枚
  • 塩
    小さじ1/4(里芋用)
  • A
    マヨネーズ
    大さじ2
  • A
    粒マスタード
    小さじ1/4
  • A
    醤油
    小さじ1/2
  • A
    こしょう
    少々

作り方

  • 1

    里芋は皮ごとよく洗い、大きさを揃えて2〜3等分に切る。耐熱皿にのせてふんわりとラップをし、電子レンジ(600W)で7分半加熱する。

    『里芋と玉ねぎのマヨポテサラダ』レンジで手軽♪ねっとり美味♡の工程1
  • 2

    (里芋を加熱している間に) 玉ねぎは極薄切りにして塩(少々・分量外)をふり、5分おいて水気を絞る。 ハムは細切りにする。

  • 3

    里芋の加熱が済んだら温かいうちに皮をむき、ボウルに入れてフォークで軽く潰し、塩をふって混ぜる。

    『里芋と玉ねぎのマヨポテサラダ』レンジで手軽♪ねっとり美味♡の工程3
  • 4

    里芋が冷めたら、玉ねぎとハム、A マヨネーズ大さじ2、粒マスタード小さじ1/4、醤油小さじ1/2、こしょう少々を加えてよく和える。

    『里芋と玉ねぎのマヨポテサラダ』レンジで手軽♪ねっとり美味♡の工程4

ポイント

◯里芋の加熱時間は目安です。竹串がすーっと通る柔らかさになるまで加熱してください。 ◯里芋は温かい方が潰しやすく、塩もよく馴染みます。

作ってみた!

  • クラ蔵
    クラ蔵

    2025/01/31 13:19

    調味料の醤油が隠し味になって、とても美味しかったです。レシピのハムは、ソーセージで代用しました。 #私の推しレシピ
    クラ蔵の作ってみた!投稿(『里芋と玉ねぎのマヨポテサラダ』レンジで手軽♪ねっとり美味♡)

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