副菜

【里芋とハムのしそポテサラ】冷凍里芋でねっとり和風副菜♪

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  • エネルギー180kcal
  • 炭水化物13.2g
  • 脂質12.8g
  • たんぱく質5.2g
  • 糖質11.5g
  • 食塩相当量0.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

冷凍さといもで作るポテサラです♪ 具材はハムと大葉でシンプルに。 あっさりとした味わいのさといもの ポテトサラダは仕上げにごま油を まわしかけることで、味に深みが出て おいしく仕上がります🥰 ぜひ作ってみてください!

材料3人分

  • 冷凍さといも
    200g
  • ハム
    4枚
  • 大葉
    4枚
  • A
    マヨネーズ
    大さじ2
  • A
    醤油
    小さじ1
  • A
    小さじ1/2
  • A
    塩胡椒
    適量
  • ごま油
    適量

作り方

  • 1

    小鍋に冷凍さといもとひたひたの水を加えて中火で熱し、煮立ったら里芋が柔らかくなるまで10〜15分茹でる。

    【里芋とハムのしそポテサラ】冷凍里芋でねっとり和風副菜♪の工程1
  • 2

    ハムは小さめの角切り、大葉は手でちぎる。

    【里芋とハムのしそポテサラ】冷凍里芋でねっとり和風副菜♪の工程2
  • 3

    さといもが茹で上がったら、ざるにあげて湯ぎりし、ボウルに加える。 マッシャーで大まかにつぶし、②とA マヨネーズ大さじ2、醤油小さじ1、酢小さじ1/2、塩胡椒適量を加えて和える

    【里芋とハムのしそポテサラ】冷凍里芋でねっとり和風副菜♪の工程3
  • 4

    器に盛り、ごま油をたらす。

    【里芋とハムのしそポテサラ】冷凍里芋でねっとり和風副菜♪の工程4

ポイント

●業務スーパーの冷凍さといも(M)を使用しました。 ●冷凍さといもは凍ったまま水から茹で、竹串がスッと通るくらいまで煮てください。 ●ごま油の風味が苦手な方は、仕上げのごま油をかつお節で代用してもOKです!

作ってみた!

  • のりこりの
    のりこりの

    2026/01/07 21:50

    お正月用に、 生ハムと大根のマリネを作って、 余ってたので、 里芋を加えてリメイクしました。 これまた余った丸大ハムを(笑)少々加え 、 青じそチューブ、 マヨ残り少なくなったチューブ少々、 醤油をマヨチューブの掃除に(笑) ノンオイル焙煎ゴマドレ少々(笑) 優しい味になってます(笑)
  • 945390
    945390

    2024/11/26 21:05

    リナティさん 毎回 あっと驚く レシピを 上げて戴き ありがとうございます。今晩の献立に 里芋のシソいりサラダ 作ってみました。ポテトサラダしか思いつかなかったのに 里芋のサラダが 目に入り 早く食べてみたいと思い 作って 良かったです·͜·ᰔᩚ ねっとり感が 新しい食感で 美味しい〰️と思い お正月の箸休めに 作ろうと 思います。これからも 楽しみに しています!ありがとうございます❣️

質問

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