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    主菜

    かりかり豚とかぼちゃの甘酢炒め

    • 投稿日2021/08/18

    • 更新日2021/08/18

    • 調理時間25

    かぼちゃはレンジで加熱するので、切るのも楽になり、調理時間も短縮できます。 甘辛の甘酢でしっかり味がしみたかぼちゃと、揚げた豚肉の食感が楽しい一品。

    材料4人分2~4人分

    • 豚ロース肉
      200g(うす切り)
    • かぼちゃ
      1/3個
    • 塩コショウ
      少々
    • 片栗粉
      適量
    • 白ごま
      好みで
    • A
      酒、みりん、醤油
      各大さじ2
    • A
      すし酢
      大さじ1
    • A
      砂糖
      小さじ1
    • サラダ油
      大さじ2

    作り方

    ポイント

    カリカリに揚げ焼きした豚肉をさっと合わせて、食感を残してください。

    • 1

      豚ロース肉に塩コショウをし、片栗粉をまぶしたら、サラダ油をひいたフライパンに並べる。 中火にかけて、両面がこんがりするまで揚げ焼きする。 焼けたらキッチンペーパー等で油をきっておく。

      かりかり豚とかぼちゃの甘酢炒めの工程1
    • 2

      かぼちゃはスプーンで種をこそげ取り、レンジで4分ほど加熱する。 加熱後、食べやすい大きさに切っておく。

      かりかり豚とかぼちゃの甘酢炒めの工程2
    • 3

      1のフライパンに残った油をふき取り、2のかぼちゃを入れたら両面さっと焼く。 1の豚肉も加え、A 酒、みりん、醤油各大さじ2、すし酢大さじ1、砂糖小さじ1を回しかけたら、全体に味がなじむように炒める。

      かりかり豚とかぼちゃの甘酢炒めの工程3
    • 4

      お皿に盛り、好みで白ごまを振る。

      かりかり豚とかぼちゃの甘酢炒めの工程4
    レシピID

    419497

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    おおもと のりこ(大本紀子)
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    おおもと のりこ(大本紀子)

    料理家・レシピの女王

    • 調理師
    • 食品衛生責任者

    料理家、調理師、第3代レシピの女王。 食べ盛りの3人の子どもを持つワーキングママです。 <趣味> 食べ歩き、旅行、ファッション、読書★ 夢は、お気に入りの本とカメラを持って、世界の食べ歩き旅行に出かけること。

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