主菜

豚バラもやしのにんにくポン酢炒め

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  • エネルギー215kcal
  • 炭水化物5.7g
  • 脂質16.8g
  • たんぱく質10.5g
  • 糖質3.2g
  • 食塩相当量0.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

給料日前の節約おかずにもおすすめ!うちで人気の「豚バラもやしのポン酢炒め」に、にんにくを加えてナムルっぽくしました。 ごはんにのせて丼にしてもおいしいですよ。 ★バター風味の「豚もやしのポン酢炒め」はレシピID114339へ

材料4人分(2〜4人分)

  • 豚バラ肉
    250g(薄切り)
  • もやし
    1袋
  • 塩コショウ
    少々
  • にんにく(チューブ)
    2cm
  • ポン酢
    大さじ2
  • 小ねぎ
    2本
  • 黒コショウ、一味マヨネーズ
    好みで

作り方

  • 1

    フライパンを中火にかけ、豚バラ肉を炒める。 塩コショウを振り、肉の色が変わったらもやしとにんにく(チューブ)を入れて炒め、最後にポン酢を回しかける。 ※もやしから水分が出てきたらペーパーでふき取ってからポン酢を入れてください

    豚バラもやしのにんにくポン酢炒めの工程1
  • 2

    器に盛り、小口きりにした小ねぎをちらし、好みで黒コショウ、一味マヨネーズを添える。

    豚バラもやしのにんにくポン酢炒めの工程2

ポイント

焦げ付きやすいフライパンの場合は、お肉を炒める前にごま油を適量入れて炒めてください。

作ってみた!

質問

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