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    汁物

    レンジで簡単!豚肉と白ねぎの肉吸い

    • 投稿日2021/10/12

    • 更新日2021/10/12

    • 調理時間10

    レンジで簡単に調理する、豚肉と白ねぎのおかずスープです。 豚肉を事前に湯通しすることで脂がとれ、あっさり食べられます。

    材料2人分

    • 豚薄切り肉
      100〜150g(しゃぶしゃぶ用)
    • 白ねぎ
      1本
    • しいたけ
      2枚
    • A
      300ml
    • A
      白だし
      大さじ2
    • 七味
      少々

    作り方

    ポイント

    湯通しした後、肉のアクがボウルにつきますが、キレイにふき取っておくと汁もキレイに仕上がります。 豚肉はバラ肉がおすすめです。

    • 白ねぎは斜め薄切りに、しいたけは薄切りにする。

    • 1

      薄切り肉は一口大に切り、耐熱ボウルに入れたらお湯(分量外)を注いで霜降りし、お湯を捨てる。

      レンジで簡単!豚肉と白ねぎの肉吸いの工程1
    • 2

      肉のアクを拭き取った1に白ねぎとしいたけ、A 水300ml、白だし大さじ2を加え、ラップをして600wのレンジで8分加熱する。

      レンジで簡単!豚肉と白ねぎの肉吸いの工程2
    • 3

      器に盛り、好みで七味を振る。

      レンジで簡単!豚肉と白ねぎの肉吸いの工程3
    レシピID

    423520

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    おおもと のりこ(大本紀子)
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    おおもと のりこ(大本紀子)

    料理家・レシピの女王

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    • 食品衛生責任者

    料理家、調理師、第3代レシピの女王。 食べ盛りの3人の子どもを持つワーキングママです。 <趣味> 食べ歩き、旅行、ファッション、読書★ 夢は、お気に入りの本とカメラを持って、世界の食べ歩き旅行に出かけること。

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