主菜

豚肉のナポリタン風炒め

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15
  • 総費用300円
  • 冷蔵保存1日
  • 冷凍保存2週間
  • エネルギー385kcal
  • 炭水化物24.6g
  • 脂質21.8g
  • たんぱく質22.5g
  • 糖質22.4g
  • 食塩相当量2.1g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

人気のナポリタンをおかずで再現しました。 子どもによく作っていた人気メニューです。 しめじやきのこ類を加えてもおいしい♪ ポイントはピーマンの切り方! 種を取り出さないで、芯に残しながら切るので、種を取る手間も省け、片付けも楽です。

材料2人分

  • 豚ロース肉
    200g(しょうが焼き用)
  • ピーマン
    2個
  • 玉ねぎ
    1個
  • 塩コショウ
    少々
  • オリーブオイル
    適量
  • A
    ケチャップ
    大さじ3
  • A
    みりん
    大さじ2
  • A
    お好み焼きソース
    大さじ1/2

作り方

  • 1

    玉ねぎは皮をむいて薄切りにし、ピーマンは芯を残すように切り始め、細めに切る。 豚ロース肉は1cm幅に切り、塩コショウを振る。

    豚肉のナポリタン風炒めの工程1
  • 2

    フライパンにオリーブオイルをひいて熱し、玉ねぎと豚肉を入れて炒める。 豚肉に火が通ったら、ピーマンも加えて更に炒める。

    豚肉のナポリタン風炒めの工程2
  • 3

    A ケチャップ大さじ3、みりん大さじ2、お好み焼きソース大さじ1/2の材料を混ぜ合わせて2に回しかける。 全体にタレがからんだら火を止めてお皿に盛る。

    豚肉のナポリタン風炒めの工程3

ポイント

お好み焼きソースはオタフクソースです。 甘めのソースが良いので中濃ソースで代用できます。 ない場合は省略しても構いません。

作ってみた!

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