たっぷり野菜とこんにゃくにごま味噌が絡んだ、からだにやさしい1品。 パリッと弾力のあるこんにゃくとしゃくしゃく食感でお箸もすすみます✨️ 春キャベツとあわせると、甘みも増してさらにおいしいです☺️🌸 ︎︎︎︎︎︎☑︎作りおきOK、節約副菜 ☑︎ 食物繊維たっぷり ☑︎ 低カロリー ☑︎ カルシウム&βカロテンで骨・免疫ケア ☑︎ ごまの抗酸化成分で美容サポート
・こんにゃくは水分をしっかり飛ばすことで、味がなじみやすく、弾力がでてパリッとやみつき食感に✨️
レシピID:520672
更新日:2026/03/03
投稿日:2026/03/03

2026/03/15 23:52


旦那飯 Nene
料理ブロガー