主菜

ピーマン大量消費に♡豚ひき肉の白だし炒め【簡単作りおき】

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10
  • 総費用500円
  • 冷蔵保存2~3日
  • 冷凍保存-
  • エネルギー285kcal
  • 炭水化物7.8g
  • 脂質20.5g
  • たんぱく質16.8g
  • 糖質5.2g
  • 食塩相当量1.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

味付けは白だしで楽ちん♡ にんにく生姜で食欲アップ、ひき肉のうま味も絡んでしゃくしゃくたっぷり食べられちゃいます..!🫑✨️ ごはんにのっけたり、お弁当や作りおきにも◎

材料4人分

  • ピーマン
    2袋(320g)
  • 豚ひき肉
    300g
  • にんにく
    2かけ
  • 生姜
    1かけ
  • 白だし
    大さじ2
  • 白すりごま
    大さじ2

作り方

  • 1

    ピーマンを細切りにする。

    ピーマン大量消費に♡豚ひき肉の白だし炒め【簡単作りおき】の工程1
  • 2

    フライパンに油、みじん切りにしたにんにくと生姜を入れて中火で熱し、香りが立ったら豚ひき肉を加えてほぐしながら炒める。

    ピーマン大量消費に♡豚ひき肉の白だし炒め【簡単作りおき】の工程2
  • 3

    肉の色が変わったら白だしとピーマンを加えてさっと炒める。仕上げに白すりごまをふる。

    ピーマン大量消費に♡豚ひき肉の白だし炒め【簡単作りおき】の工程3

ポイント

・白だしだけで炒めることで調味料の水分を最小限に!水っぽくなりにくく、おいしく楽しめます。 ・ピーマンは表面に火が通る程度でササッと炒めると、食感もよくなります◎ ・白だしはメーカーによって塩分が違うので、味を見て調整してください。

作ってみた!

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