主菜
【肉巻きたまねぎ】やみつきタレとお肉と玉ねぎの甘みが最高♪
15分
- エネルギー385kcal
- 炭水化物14.2g
- 脂質30.5g
- たんぱく質11.2g
- 糖質12.8g
- 食塩相当量1.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
豚肉と玉ねぎを包むことで、豚肉の油を玉ねぎが吸ってじゅわ〜とした食感と旨ダレが絡まって白米止まらないおかずです◎
材料4人分（8個分）
- 豚バラスライス8枚(お好みの部位の豚肉で可能)
- 玉ねぎ1個
- 片栗粉大さじ1/2
- 油小さじ1
- A醤油大さじ2
- Aみりん大さじ1
- A酒大さじ1
- A砂糖小さじ1
- A焼肉のタレ小さじ1
- Aしょうがのすりおろし大さじ1/2
作り方
- 1
玉ねぎを半分に切ってさらに4等分に切る。
- 2
玉ねぎを豚バラスライスで巻く。
- 3
軽く両面片栗粉を振るう。
- 4
A 醤油大さじ2、みりん大さじ1、酒大さじ1、砂糖小さじ1、焼肉のタレ小さじ1、しょうがのすりおろし大さじ1/2を合わせておく。
- 5
油を少し入れて、巻き終わりを下にして両面中火で焼く。
- 6
焼き色がついたら、弱火にして蓋をし、玉ねぎに火が通るまで4〜5分焼く。
- 7
玉ねぎに火が通ったら、余分な油を拭き取り、タレを加えて全体に絡める。
作ってみた！
そら・ゆず2025/11/13 05:07
お弁当にど〜ぉ〜ん*\(^o^)/*玉ねぎ🧅好きなパパさん大喜び*\(^o^)/**\(^o^)/*冷めても美味しい😋肉の旨み染み染み💕素敵な素晴らしい美味しいレシピありがとうございます😊
