主菜

焼肉屋さん風♡【豚バラのネギ塩だれ】ご飯もお酒も進む♪

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  • エネルギー523kcal
  • 炭水化物6.5g
  • 脂質47.2g
  • たんぱく質13.8g
  • 糖質5.8g
  • 食塩相当量2.1g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

焼肉屋さんのネギ塩だれをイメージして作ってみました👩‍🍳ジューシーな豚バラ肉に、長ネギをたっぷり使った塩だれがよく合います✨中華だしの旨みとコクに、ごま油の香ばしい風味やにんにくのパンチが加わり、食欲をそそります🤤厚みのある焼肉用の豚バラ肉を使っているので食べ応えも抜群♫黒こしょうを多めに振ればピリッとしたアクセントが加わり、ご飯のおかずにはもちろん、お酒のおつまみにもぴったりです🍻ぜひお試しください😋💗

材料2人分

  • 豚バラ肉(焼肉用) 
    250g
  • 長ネギ
    1/3本
  • A
    みりん
    大さじ1
  • A
    中華だし
    小さじ1+小さじ½
  • A
    ごま油、料理酒
    各小さじ1
  • A
    にんにくチューブ、醤油
    各小さじ½
  • A
    塩こしょう
    少々
  • 黒こしょう
    お好みで

作り方

  • 1

    中火で熱したフライパンに豚バラ肉(焼肉用) を入れ、全体に火が通るまで焼いたら皿に取り出す。

    焼肉屋さん風♡【豚バラのネギ塩だれ】ご飯もお酒も進む♪の工程1
  • 2

    同じフライパンにみじん切りにした長ネギとA みりん大さじ1、中華だし小さじ1+小さじ½、ごま油、料理酒各小さじ1、にんにくチューブ、醤油各小さじ½、塩こしょう少々を入れ、1〜2分煮る。

    焼肉屋さん風♡【豚バラのネギ塩だれ】ご飯もお酒も進む♪の工程2
  • 3

    ①の上に②をかけ、お好みで黒こしょうをかける。

    焼肉屋さん風♡【豚バラのネギ塩だれ】ご飯もお酒も進む♪の工程3
  • 4

    業務スーパーの金の中華だしを使用しました。顆粒タイプで溶けやすく、少量でも中華料理らしいコク深い味わいに仕上がるのが特徴。塩気が強すぎず、家庭料理に取り入れやすい点も魅力です。炒めものやスープ、煮込み料理などさまざまな場面で大活躍してくれます。

    焼肉屋さん風♡【豚バラのネギ塩だれ】ご飯もお酒も進む♪の工程4

ポイント

・豚バラ肉を焼いた同じフライパンでネギ塩だれを作ることで、フライパンに残った肉の旨みも活かせます。 ・長ネギは加熱しすぎず1〜2分程度にすることで、ほどよく食感を残しながら風味も楽しめます。

作ってみた!

質問

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