主菜

【豚こまピーマンもやしのチンジャオロース風】ご飯が進む♬

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10分
  • エネルギー385kcal
  • 炭水化物20.0g
  • 脂質24.0g
  • たんぱく質22.5g
  • 糖質18.5g
  • 食塩相当量2.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

オイスターソースの濃厚なコクと旨味が効いた、しっかりめの味付けです👩‍🍳甘辛いタレが具材全体に絡み、ご飯がモリモリ進みます🍚🔥豚細切れ肉はあらかじめ片栗粉をまぶしているので、硬くなりにくくプリッとした食感に♪さらにタレもしっかり絡みやすくなります✨もやしとピーマンのシャキッとした食感も良いアクセントに🫑ぜひお試しください😋💗

材料2人分

  • 豚細切れ肉
    200g
  • もやし
    70g
  • ピーマン
    70g
  • 片栗粉
    適量
  • サラダ油
    適量
  • A
    醤油、みりん、オイスターソース
    各大さじ1
  • A
    砂糖
    小さじ2
  • A
    塩こしょう
    少々

作り方

  • 下準備
    ピーマンは千切りにする。

    【豚こまピーマンもやしのチンジャオロース風】ご飯が進む♬の下準備
  • 1

    豚細切れ肉は片栗粉をまぶす。

    【豚こまピーマンもやしのチンジャオロース風】ご飯が進む♬の工程1
  • 2

    中火で熱したフライパンにサラダ油を薄くひき、豚細切れ肉を入れ、8割程度火が通るまで炒める。

    【豚こまピーマンもやしのチンジャオロース風】ご飯が進む♬の工程2
  • 3

    もやしとピーマンを加え、豚細切れ肉にしっかり火が通り、野菜がしんなりするまで炒める。

    【豚こまピーマンもやしのチンジャオロース風】ご飯が進む♬の工程3
  • 4

    弱火にし、A 醤油、みりん、オイスターソース各大さじ1、砂糖小さじ2、塩こしょう少々を加え、全体に味がなじむように煮絡める。

    【豚こまピーマンもやしのチンジャオロース風】ご飯が進む♬の工程4

ポイント

・豚細切れ肉は片栗粉をまぶすことで硬くなりにくく、プリッと仕上がり、タレも絡みやすくなります。 ・野菜のシャキッとした食感を残したい場合は、炒めすぎないのがポイントです。 ・ピーマンの苦味が気になる場合は、切ったあと冷水にさらしてから使用するのもおすすめです。

作ってみた!

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