デザート

ヘルシーな、ふわふわドーナツ♪

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  • エネルギー221kcal
  • 炭水化物40.2g
  • 脂質4.2g
  • たんぱく質6.8g
  • 糖質38.5g
  • 食塩相当量0.5g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

もちもちしていて、ふんわりで、ほどよい甘さ!リスドオルのお粉使用で、油のまわりが少ない、ヘルシードーナツです♪ 我が家で、人気のおやつです☆"

材料9人分

  • フランスパン用粉 リスドオル
    250g
  • 調整豆乳(牛乳⇒代用、可)
    120g
  • 4g
  • 砂糖
    25g
  • 40g
  • 無塩バター
    25g
  • ドライイースト
    4g
  • 飾り用 グラニュー糖
    適量

作り方

  • 1

    HBに材料を入れ、パン生地作りコース、スタート(発酵60分)

    ヘルシーな、ふわふわドーナツ♪の工程1
  • 2

    パン生地を、取り出し、9個に分割、ベンチタイム10分~15分休ませる

    ヘルシーな、ふわふわドーナツ♪の工程2
  • 3

    オーブンシートを ドーナツがのせれる 位の大きさ(9cm~10cm角)に9個カット ⇒そこに成形したドーナツをのせるため"

    ヘルシーな、ふわふわドーナツ♪の工程3
  • 4

    ドーナツ形に成形し、③にのせ、30度~35度×40分を目安に、ひと回り大きくなるまで最終発酵

    ヘルシーな、ふわふわドーナツ♪の工程4
  • 5

    160度~170度に熱し、オーブンシートごと入れ、ときどき返しながら色よく揚げる、シートは、途中はがれたら、取り出す

    ヘルシーな、ふわふわドーナツ♪の工程5
  • 6

    "油を、よくきって 粗熱が取れたら、グラニュー糖をまぶす"

    ヘルシーな、ふわふわドーナツ♪の工程6
  • 7

    *アレンジ⇒中に、あんこを包み、揚げたドーナツに、和三蜜糖を、まぶせば、和風あんドーナツ!

    ヘルシーな、ふわふわドーナツ♪の工程7

ポイント

★紹介しているドーナツの成形は、生地を、伸ばして、上下の生地が、少し合わさるように折り、もう、一回、2つに、折り、伸ばします、ころころ転がし、伸ばし、 輪にして、とじめをしっかり止めます。

作ってみた!

質問

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