副菜
5分でとろっうま！【アボとま炒め】
5分
- エネルギー123kcal
- 炭水化物6.5g
- 脂質10.8g
- たんぱく質2.1g
- 糖質4.2g
- 食塩相当量0.7g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
あと1品にピッタリなアボとま炒め！ マヨ味噌味とトマトの酸味、アボカドのトロっと食感が たまりません！ 出来立てがおいしいよ！
作り方
- 1
トマトとアボカドは洗って、1口大に切る。
- 2
フライパンにオリーブオイルを熱し。①を炒める
- 3
サッと炒めたらA マヨネーズ大さじ1、味噌大さじ1で味付けする。
作ってみた！
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きわ
- 野菜スペシャリスト
