副菜

困った時のあと1品【人参しりしり】

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  • エネルギー120kcal
  • 炭水化物9.0g
  • 脂質7.2g
  • たんぱく質5.8g
  • 糖質7.5g
  • 食塩相当量0.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

このレシピ考えた人天才✨️ と思うくらい 人参だけでここまでおいしくなる料理、 他にないと思う!! 困った時のあと1品に大助かりです😊

材料4人分

  • 人参
    2~3本(250~280g)
  • ごま油
    大さじ1
  • 少々
  • ツナ
    50g
  • 顆粒だし
    小さじ1/2
  • 2個
  • 醤油
    小さじ1/2

作り方

  • 1

    人参はスライサーで千切りにする。

    困った時のあと1品【人参しりしり】の工程1
  • 2

    フライパンにごま油を熱し、 人参を炒めたら塩を振り蓋をする。

    困った時のあと1品【人参しりしり】の工程2
  • 3

    しんなりしたら、顆粒だし、ツナ、溶き卵を入れたら30秒触らない。

    困った時のあと1品【人参しりしり】の工程3
  • 4

    固まり始めたら卵を切るように炒め、最後に醤油を入れたら完成。

    困った時のあと1品【人参しりしり】の工程4

ポイント

色んな「人参しりしり」があると思いますが 私はツナと卵の入った ボリュームのある人参しりしりが好きです♡ ポイントは 卵を入れたあとすぐにかき混ぜないこと!

作ってみた!

質問

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