副菜

ごろごろオリーブのマリネ

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  • エネルギー95kcal
  • 炭水化物4.0g
  • 脂質8.8g
  • たんぱく質0.6g
  • 糖質3.2g
  • 食塩相当量1.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

ビールやワインのおつまみに。 簡単和えるだけのマリネです。

材料2人分(2~4人分)

  • オリーブ(種抜き・写真は2色)
    80g
  • パプリカ
    40g
  • たまねぎ
    40g
  • A
    レモン汁
    小さじ2
  • A
    砂糖
    小さじ1/4
  • A
    小さじ1/8
  • A
    黒こしょう
    少々
  • エキストラバージンオリーブオイル
    大さじ1

作り方

  • 下準備
    ・オリーブは水気を切る。 ・パプリカは5mm角に切る。 ・たまねぎはみじん切り

  • 1

    ボウルにAを入れてよく混ぜ、エキストラバージンオリーブオイルを少しずつ加えて更に混ぜる。

  • 2

    オリーブ、パプリカ、玉ねぎを加えてさっと混ぜる。 時間があれば、冷蔵庫で冷やして10分~漬ける。

ポイント

※ビールのおつまみに。 ※オリーブは1色でもOK。 ※冷蔵庫で3日ほど保存可。

作ってみた!

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