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千切り野菜のくるくる肉巻き

千切り野菜のくるくる肉巻き
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10分
  • エネルギー245kcal
  • 炭水化物3.8g
  • 脂質17.8g
  • たんぱく質15.2g
  • 糖質3.2g
  • 食塩相当量0.6g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

千切りした野菜を豚肉で巻いて焼くだけ。

材料2人分

  • にんじん
    １／４本
  • パプリカ（赤）
    １／４個
  • 豚薄切り肉
    ８枚
  • 塩
    少々
  • 黒こしょう
    少々
  • オリーブオイル
    小さじ２
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安全に料理をするための注意事項

作り方

  • 1

    にんじん、パプリカは千切りにする。 ☆千切りスライサーがあると便利。

  • 2

    塩、黒こしょうをふった豚薄切り肉で①を巻く。

    千切り野菜のくるくる肉巻きの工程2
  • 3

    フライパンにオリーブオイルを熱して②を焼く。

ポイント

※野菜はお好みのものでOK。

レシピID：158557

更新日：2017/05/10

投稿日：2017/05/10

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神田えり子
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神田えり子

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