副菜

小松菜とさつま揚げの煮物

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  • エネルギー78kcal
  • 炭水化物7.9g
  • 脂質3.8g
  • たんぱく質5.2g
  • 糖質6.5g
  • 食塩相当量0.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

さつまあげの旨みと味の染みた小松菜がおいしい煮物。 あと一品というときにもうれしい副菜です。

材料4人分

  • 小松菜
    3株(約150g)
  • さつま揚げ
    4枚
  • A
    だし汁
    200cc(または水)
  • A
    酒・しょうゆ・みりん
    各小さじ2
  • A
    砂糖
    小さじ1

作り方

  • 1

    小松菜は根元を落として、3〜4cm幅に切る。 さつま揚げは1.5cm幅に切る。

  • 2

    鍋にA だし汁200cc、酒・しょうゆ・みりん各小さじ2、砂糖小さじ1を入れて中火にかけてひと煮立ちしたら、さつま揚げを入れる。

  • 3

    再び煮立ったら、小松菜を入れて中火で5分ほど煮る。

ポイント

○小松菜は煮すぎないように気をつけてください。 ○冷蔵庫で3日ほど保存可。

作ってみた!

  • atsuko
    atsuko

    2026/02/21 19:31

    とっても美味しく作れて、両親も喜んでくれました。1回で終わってしまいました

質問

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