主菜

白菜とウインナーの和風トマト煮

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  • エネルギー123kcal
  • 炭水化物9.4g
  • 脂質7.5g
  • たんぱく質6.8g
  • 糖質7.2g
  • 食塩相当量1.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

めんつゆとみりん、トマト缶で煮込む白菜とウインナーのトマト煮です。 白菜の旨みもしっかり出て食べごたえありです。

材料3人分(2~3人分)

  • 白菜
    200g
  • ウインナー
    6本
  • A
    めんつゆ(4倍濃縮)
    大さじ2
  • A
    大さじ2
  • A
    みりん
    大さじ1
  • カットトマト
    1/2缶(約200g)
  • 塩・こしょう
    各少々
  • パセリ(みじん切り)
    適宜

作り方

  • 1

    白菜はざく切りにし、ウインナーを一緒に鍋に入れ、A めんつゆ(4倍濃縮)大さじ2、酒大さじ2、みりん大さじ1を入れて蓋をして中火で7~8分加熱する。

    白菜とウインナーの和風トマト煮の工程1
  • 2

    カットトマトを入れて再び蓋をして5分ほど煮て、塩・こしょうで味をととのえる

    白菜とウインナーの和風トマト煮の工程2
  • 3

    器に盛り付けてあればパセリ(みじん切り)をちらす。

ポイント

○めんつゆは4倍濃縮を使用しています。 ストレートの場合:大さじ8 2倍濃縮の場合:大さじ4 3倍濃縮の場合:大さじ2と2/3   になります。

作ってみた!

  • 481810
    481810

    2021/11/15 23:11

    ウインナーを魚肉ソーセージですると、味など変わってしまうでしょうか?

質問

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