副菜
キャベツのナムル
5分
- エネルギー110kcal
- 炭水化物4.5g
- 脂質10.5g
- たんぱく質1.5g
- 糖質3.5g
- 食塩相当量0.7g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
レンチンしたキャベツを塩、ごま油、すりごまで和えるだけ。 あと一品というときや、お弁当のおかずにもおすすめです。
作り方
- 1
キャベツは一口大に切って、耐熱容器に入れる。 ラップをして、電子レンジ600Wで2分加熱する。
- 2
粗熱を取って水気を絞り、A 塩小さじ1/4弱、白すりごま大さじ1、ごま油大さじ1で和える。
