【忙しい平日を乗り切る！】子どもが喜ぶ！一汁一菜献立

1週間が始まる月曜日。 週末まで体力を残すためにも、がっつりお肉でパワーをつけましょう！ ＜献立内容＞ 主菜：フライパン一つで簡単！ポークソテー 汁物：3種のきのことかぼちゃのコーンクリームスープ ＜作りやすい調理手順＞ 1、主菜の下ごしらえ 下準備の段階まで行う。 2、汁物の下ごしらえ 下準備の段階まで行う。 3、主菜、汁物の調理 汁物を煮込んでいる間に、主菜を調理するとより効率よく作れます。 4、主菜、汁物の盛り付け

まだ体力残る火曜日。 野菜がたっぷり摂れるメニューで、疲れた身体をリセットしましょう！ ＜献立内容＞ 主菜：野菜たっぷり！鮭のちゃんちゃん焼き 汁物：ふんわり卵が美味しい！豆苗とかにかまの卵スープ ＜作りやすい調理手順＞ 1、主菜の下ごしらえ 下準備の段階まで行う。 2、汁物の下ごしらえ 下準備の段階まで行う。 3、主菜・汁物の調理 主菜を調理している間に汁物を作ると、より効率よく作れます。 4、主菜、汁物の盛り付け

週の半ばで疲れも出てくる水曜日。 子ども受けの良い献立で、親も子どももストレス回避！ ＜献立内容＞ 主食：子どもと一緒に！辛くないタコライス 汁物：野菜とベーコンのスープ ＜作りやすい調理手順＞ 1、主食の下ごしらえ 下準備の段階まで行う。 2、汁物の下ごしらえ 下準備の段階まで行う。 3、主菜、汁物の調理 汁物を煮込んでいる間に主菜を調理すると、より効率よく作れます。 4、主菜、汁物の盛り付け

だいぶお疲れ木曜日。 疲れた時こそ、栄養をしっかり摂って、身体を労わる献立に！ ＜献立内容＞ 主菜：10分煮るだけ！銀だらの煮つけ 汁物：ごま風味の具だくさん豚汁 ＜作りやすい調理手順＞ 1、主菜の下ごしらえ 下準備の段階まで行う。 2、汁物の下ごしらえ 下準備の段階まで行う。 3、主菜、汁物の調理 汁物を煮込んでいる間に主菜を調理すると、より効率よく作れます。 4、主菜、汁物の盛り付け

疲れもピークだけど、嬉しい金曜日。 子ども受けの良い献立で、笑顔で週末を迎えましょう！ ＜献立内容＞ 主食：時短で美味しい！簡単ビビンバ丼 汁物：調理時間5分！わかめと卵のふわとろスープ ＜作りやすい調理手順＞ 1、主食の下ごしらえ 下準備の段階まで行う。 2、汁物の下ごしらえ 下準備の段階まで行う。 3、主菜の調理 4、汁物の調理 5、主菜、汁物の盛り付け