主菜

【我が家の定番】サクッとジューシー!鶏のから揚げ

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我が家の定番「鶏のから揚げ」です。 夕飯のおかずやおもてなしの機会に出すと喜ばれます(^_^) 衣に片栗粉と小麦粉を使うことで、衣はカリッと美味しい食感に! お弁当のおかずにもおすすめですよ。

材料(約2~3人分)

  • 鶏もも肉
    400g
  • A
    しょうゆ
    大さじ2
  • A
    大さじ2
  • A
    ごま油
    小さじ2
  • A
    しょうが・おろし
    小さじ2
  • A
    にんにく・おろし
    小さじ2
  • 1個
  • 片栗粉
    適量
  • 小麦粉
    適量
  • サラダ油
    適量

作り方

  • 下準備
    鶏もも肉は一口大にカットし、ジップ付き袋などに入れ、A しょうゆ大さじ2、酒大さじ2、ごま油小さじ2、しょうが・おろし小さじ2、にんにく・おろし小さじ2を加え袋の上から揉みこみ、10分程常温において味をしみこませたら、溶いた卵を加え軽く揉みこむ。

  • 1

    鍋にサラダ油を入れ熱し、170℃の温度まで加熱する。 *時間があれば、下準備した鶏もも肉を袋から取り出し、軽く水気を切っておくと、衣がつきやすいです。

    【我が家の定番】サクッとジューシー!鶏のから揚げの工程1
  • 2

    お皿に片栗粉、小麦粉を同量入れ、鶏もも肉を1個ずつ全体に粉をまぶす。

    【我が家の定番】サクッとジューシー!鶏のから揚げの工程2
  • 3

    揚げ油の中に入れ、1分程はそのまま触らないようにする。裏返し、片面も同様に揚げ、一旦バットなどに取り出す。 (この段階では、まだ中まで火は通っていません) 温度を180℃に上げたら、再度油の中に入れ2度揚げし、表面がカリっとなる程度まで揚げる。 揚がったらバットの上に取り、油をしっかりきる。

    【我が家の定番】サクッとジューシー!鶏のから揚げの工程3

ポイント

揚がったらバットやザルなどに、立てるように置くと油がよくきれます。 *レシピを一部見直しました。(2021月3月5日更新)

作ってみた!

質問

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松田みやこ
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松田みやこ

管理栄養士・フードコーディネーター

  • 管理栄養士
  • フードコーディネーター
  • 幼児食インストラクター
  • ナチュラルフード・コーディネーター