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    主菜

    お肉が柔らかい♪ピリ辛な豚肉の中華炒め

    • 投稿日2019/01/26

    • 更新日2019/01/26

    • 調理時間10(お肉を漬けておく時間除く)

    塩こうじでお肉を漬けることで、炒めても柔らかいです。

    材料2人分

    • 豚薄切り肉
      200g
    • 玉ねぎ
      1/4個
    • 小松菜
      2株
    • 人参
      40g
    • A
      醤油
      大さじ1
    • A
      豆板醤
      小さじ1
    • すりごま
      小さじ2
    • 塩麴
      大さじ2

    作り方

    ポイント

    豆板醤はお好みの辛さに調整してください。

    • ビニール袋に豚薄切り肉は3㎝幅に切り、塩麴を入れ、揉みこみ15分ほど置いておく。 A 醤油大さじ1、豆板醤小さじ1を混ぜ合わせておく。

      お肉が柔らかい♪ピリ辛な豚肉の中華炒めの下準備
    • 1

      玉ねぎは薄切り、小松菜は3㎝幅、人参は千切りにする。

      お肉が柔らかい♪ピリ辛な豚肉の中華炒めの工程1
    • 2

      フライパンに油をひき、中火に熱し、豚薄切り肉を炒める。

      お肉が柔らかい♪ピリ辛な豚肉の中華炒めの工程2
    • 3

      焼き色が付いたら、野菜を全て入れ、炒める。

      お肉が柔らかい♪ピリ辛な豚肉の中華炒めの工程3
    • 4

      野菜がしんなりしたら、A 醤油大さじ1、豆板醤小さじ1を回し入れ、炒める。

      お肉が柔らかい♪ピリ辛な豚肉の中華炒めの工程4
    • 5

      さらにすりごまを入れ、軽く炒める。

      お肉が柔らかい♪ピリ辛な豚肉の中華炒めの工程5
    レシピID

    371295

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    西村三千美
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    西村三千美

    男性が喜ぶ、味が濃いめのご飯が得意です♪ 育ち盛りの子供や働く男性の健康を考えて、野菜多めの食卓にするのがmyルール♪

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