副菜
子どもをとりこにする【ごぼうサラダ】
10分
- 総費用-
- 冷蔵保存2~3日
- 冷凍保存-
- エネルギー180kcal
- 炭水化物15.5g
- 脂質13.5g
- たんぱく質2.5g
- 糖質12.0g
- 食塩相当量0.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
給食でも人気の副菜が、電子レンジで簡単に作れる✨😆 娘も思わず「うまっ」と言いながらバクバク完食するレシピです★ 一口食べたら止まらなくなるので多めに作るのがおすすめ！
作り方
下準備
乾燥ひじきは水で戻し、水気を切っておく。- 1
ごぼうとにんじんは細切りにし、ごぼうは水に5分さらす。
- 2
水気を切ったごぼうと人参・乾燥ひじきをを耐熱容器に入れ、ふんわりラップをして電子レンジで6分加熱する（６００w）。
- 3
粗熱が取れたらA マヨネーズ大さじ３、砂糖小さじ２、りんご酢小さじ１、醤油大さじ1/2、すりごま大さじ１を入れて混ぜ合わせる。
