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副菜

旨辛やみつき!ブロッコリーの具沢山ラー油和え

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  • 10

四川料理「紅油素菜」をお手軽に♪茹でたブロッコリーに、旨味たっぷりの具沢山ラー油タレを和えるだけ。ごはんがすすむ、主役にもなる野菜おかずです。 フライドオニオンを加えて、味のからみを良くするのがポイント! 季節の野菜なんでもOK!きゅうりやトマトなどの生野菜でもOK!やみつきになりますよ

材料4人分

  • ブロッコリー
    1個
  • A
    しょうゆ
    大さじ2
  • A
    砂糖
    大さじ1
  • A
    小さじ2(あれば黒酢)
  • しょうが
    みじん切り小さじ2
  • フライドオニオン
    大さじ2
  • 炒りごま
    大さじ1()
  • ラー油
    大さじ1

作り方

  • 1

    ブロッコリーは小房に分け、茎の部分は外側の硬い部分を切り落として、食べやすい大きさに切る。1%の塩分を加え、ブロッコリーを2分茹で、ザルに上げて冷ます

    旨辛やみつき!ブロッコリーの具沢山ラー油和えの工程1
  • 2

    A しょうゆ大さじ2、砂糖大さじ1、酢小さじ2をボウルに入れて混ぜ合わせ、砂糖が溶けるまで混ぜ、しょうが、フライドオニオン、炒りごま、ラー油を加えて混ぜ合わせる。

    旨辛やみつき!ブロッコリーの具沢山ラー油和えの工程2
  • 3

    2に1のブロッコリーを加えて和える

    旨辛やみつき!ブロッコリーの具沢山ラー油和えの工程3

ポイント

※野菜は塩しっかり目に茹でると美味しさが引き立ちます。1Lの湯に対して大さじ1の塩が目安です ※アスパラ、インゲン、カリフラワー、キャベツ、じゃがいもなどなど、いろんな野菜でお試しください!いくつか野菜を混ぜても美味しいです

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