副菜
レンチン2分！やみつき無限ピーマン
5分
- エネルギー95kcal
- 炭水化物4.5g
- 脂質6.8g
- たんぱく質4.2g
- 糖質3.2g
- 食塩相当量1.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
レンチン２分でぱぱっとできる あと一品に嬉しい簡単副菜🫑 しらすをプラスして栄養もばっちりです！
ポイント
・ピーマンから水分が出てきた場合は、キッチンペーパーなどでしっかりと拭き取ってから味付けしてください。 ・塩麹がない場合は塩（２つまみ程）で代用可能です。
レシピID：523857
更新日：2026/04/28
投稿日：2026/04/28
