主食

【生クリーム不使用♪】卵とチーズのカルボナーラ

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  • エネルギー742kcal
  • 炭水化物72.8g
  • 脂質32.4g
  • たんぱく質32.8g
  • 糖質69.5g
  • 食塩相当量2.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

生クリームを使わず、卵とチーズだけで仕上げるカルボナーラです♪ パスタの余熱でソースをとろりと絡める、シンプルな一皿です。 にんにくとベーコンの香りで満足感たっぷり😋✨

材料1人分

  • パスタ(1.6mm)
    100g
  • オリーブオイル
    大さじ1
  • にんにく
    1片
  • 厚切りベーコン
    50g
  • パセリ
    少々
  • A
    1個
  • A
    パルメザンチーズ
    大さじ2
  • A
    少々
  • A
    黒胡椒
    少々

作り方

  • 下準備
    ・にんにくをみじん切りにする ・厚切りベーコンを5mm幅の細切りにする

  • 1

    鍋にたっぷりの湯を沸かし、湯量の約1%の塩(分量外)を加える。パスタ(1.6mm)を袋の表示時間通りにゆでる。

  • 2

    フライパンにをにんにくとオリーブオイル入れて、香りが出るまで炒めたらベーコンを加える。

  • 3

    ボウルにA 卵1個、パルメザンチーズ大さじ2、塩少々、黒胡椒少々を加えて混ぜる。

  • 4

    ②に、③と茹で上がったパスタを加えて混ぜ合わせる。 ※茹で汁(分離外)を少し加えると、これで分離しにくくなり、なめらかなソースに仕上がります。

  • 5

    器に盛付けて、パセリを散らす。

ポイント

・パスタは湯切りしたらすぐ和える  余熱でソースにとろみをつけます。パスタが冷めると、とろみがつきにくくなります。 ・混ぜるときは火を止めてから  直接加熱すると卵が固まりやすいので注意。 ・黒胡椒はたっぷりがおすすめ  香りが立って、味が締まります。 ・ベーコンは5mm幅の短冊切りがおすすめ  全体に旨みが行き渡り、パスタと絡みやすくなります。

作ってみた!

質問

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