主菜

驚くほど柔らかい!たまねぎポークステーキ

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お肉を玉ねぎに漬け込んでおく時間は除きます。
  • 総費用1500円
  • 冷蔵保存-
  • 冷凍保存-
  • エネルギー420kcal
  • 炭水化物15.5g
  • 脂質26.8g
  • たんぱく質28.5g
  • 糖質14.2g
  • 食塩相当量1.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

たまねぎの酵素の力で、厚切りのお肉が「えっ!」と驚くほど驚異の柔らかさに仕上がるポークステーキです。😏 ジューシーに焼き上げたお肉の旨みと、すりおろし玉ねぎの甘みを凝縮させた特製ソースが絶妙に絡み合います。😋 仕上げのバターが醸し出す濃厚なコクと香ばしさは、ひと口食べればもうご飯が止まらなくなる美味しさです! おうちで手軽にガッツリと、たまねぎポークステーキをぜひ作ってみてください!😎👍

材料3人分

  • たまねぎ
    1個
  • 豚肩ロース
    500g(厚切りがおすすめです!)
  • 適量
  • 胡椒
    適量
  • 小麦粉
    適量
  • A
    醤油
    大さじ2
  • A
    みりん
    大さじ1
  • A
    大さじ1
  • A
    砂糖
    小さじ1
  • バター
    10g
  • レタス
    適量
  • パセリ
    適量

作り方

  • 下準備
    たまねぎをすりおろす

    驚くほど柔らかい!たまねぎポークステーキの下準備
  • 1

    ボウルにすりおろしたたまねぎと豚肩ロース肉を入れ、よく馴染ませてから30分ほど漬け込んでおく。

    驚くほど柔らかい!たまねぎポークステーキの工程1
  • 2

    豚肉を取り出し、両面に塩、胡椒を振ってから、小麦粉を薄くまとわせる。

    驚くほど柔らかい!たまねぎポークステーキの工程2
  • 3

    フライパンに油を熱し、豚肉を入れて両面を香ばしく焼き上げる。焼き色がついたら一度バットに取り出す。 (この時はまだ、中心まで火を通さなくて大丈夫です!)

    驚くほど柔らかい!たまねぎポークステーキの工程3
  • 4

    フライパンの余分な油をキッチンペーパーで軽く拭き取り、肉を漬け込んでおいた玉ねぎを加えて炒める。

    驚くほど柔らかい!たまねぎポークステーキの工程4
  • 5

    A 醤油大さじ2、みりん大さじ1、酒大さじ1、砂糖小さじ1を加えてひと煮立ちさせたら、豚肉をフライパンに戻し、ソースを肉に絡めながら煮詰めていく。

    驚くほど柔らかい!たまねぎポークステーキの工程5
  • 6

    仕上げにバターを加えて全体になじませ、ツヤのあるソースに仕上げる。

    驚くほど柔らかい!たまねぎポークステーキの工程6
  • 7

    お皿にレタスを敷き、ポークステーキを盛り付けてソースをたっぷりとかける。仕上げにパセリを散らす。

    驚くほど柔らかい!たまねぎポークステーキの工程7

ポイント

●肩ロース肉を焼くときは、中火で両面にしっかり焼き目をつけることが美味しさのポイントです。 ●最終的にたまねぎソースで煮詰めるときに、肉に火を完全に通すイメージで、最初の焼くときには中心までで完全に火を入れないでおくことが、ジューシーに仕上げるポイントです!😋 ●ソースにバターを入れる際は火を止めて入れると失敗しないです。(火が強すぎると分離してしまいます!)💯 ●作り方の詳細は動画を音ありで見ていただくとより分かりやすいです!

作ってみた!

  • joe san
    joe san

    2026/06/25 08:16

    玉葱が大きめだったのでタレはたっぷりで、パセリはドライを振りました。 豚ロース肉は叩きませんでしたがとても柔らかく焼け、すりおろし玉葱と甘辛醤油味にバター風味でコクのあるタレは旨味いっぱいで、美味しいポークステーキを頂きました。
    joe sanの作ってみた!投稿(驚くほど柔らかい!たまねぎポークステーキ)

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