汁物

しゅわしゅわはんぺんの中華コーンスープ【ミキサー不要・簡単】

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  • エネルギー145kcal
  • 炭水化物18.0g
  • 脂質4.8g
  • たんぱく質8.2g
  • 糖質16.5g
  • 食塩相当量1.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

溶き卵を加えた中華風コーンスープに、はんぺんを入れるとシュワシュワ食感でやめられなくなりますよ。 コーンクリーム缶をつかってミキサー要らずのレシピにしましたが、ホールコーンから作ってもおいしくできますよ。

材料4人分

  • コーンクリーム
    1缶(400g前後のもの)
  • A
    水、豆乳
    各200㏄(牛乳でも可)
  • A
    鶏ガラスープの素
    小さじ2~
  • ひとつまみ
  • M2個
  • はんぺん
    1枚

作り方

  • 下準備
    ■はんぺんは1.5cm角にカット。 ■卵は溶きほぐす。

  • 1

    鍋にコーンクリームとA 水、豆乳各200㏄、鶏ガラスープの素小さじ2~を入れ、ひと煮たちさせて塩で味を調える

    しゅわしゅわはんぺんの中華コーンスープ【ミキサー不要・簡単】の工程1
  • 2

    沸騰したら火を弱め、溶いた卵を加えてかきたま状にする。 切ったはんぺんを加えて軽く煮込んで完成。

    しゅわしゅわはんぺんの中華コーンスープ【ミキサー不要・簡単】の工程2
  • 3

    はんぺんは、入れてからしばらくするとやや膨らんでしゅわしゅわしてきます。これがたまらなくおいしいんです……! 大人はお好みで粗挽き黒胡椒をどうぞ。

    しゅわしゅわはんぺんの中華コーンスープ【ミキサー不要・簡単】の工程3

ポイント

■濃度はお好みで水分を加えて調整してください。 ■濃度があるので沸騰してからは焦げやすくなっています。火加減には注意してくださいね。 ■はんぺんは、入れたてよりもちょっと置いたほうがしゅわしゅわ感が増しておいしいですよ。

作ってみた!

質問

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