副菜

サックサクで子供も大好き！えびパンならぬ「鶏パン」♯油少なめ

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10分

エネルギー425kcal
炭水化物41.5g
脂質18.5g
たんぱく質22.5g
糖質38.0g
食塩相当量1.8g

表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

えびパンってぷりぷりで香ばしく美味ですが、海老の代わりに鶏ひき肉を使えば、手軽ですよ。作り置きの「基本の鶏団子」https://oceans-nadia.com/user/146865/recipe/382473　を使い、パンに塗って焼くだけの簡単レシピは、パーティーにもぴったり。ソースをケチャップに変えれば、お子さまも喜んで食べてくれる誰からも愛されるおつまみです。

材料2人分

基本の鶏団子
150g
食パン
2枚(8枚切り推奨)
油
大さじ2～3
スイートチリソース
適量

安全に料理をするための注意事項

作り方

下準備
長芋でシャキふわ。袋ひとつでできる基本の鶏団子【冷凍可】https://oceans-nadia.com/user/146865/recipe/382473 こちらを応用して作っていきます。
1
食パンに基本の鶏団子の半量をまんべんなく伸ばす。三角になるように四等分する。
2
フライパンに油を引き中火で温め、肉を伸ばした面から香ばしい焼き色になるまで揚げ焼きする。あまり触らず、じっと待つようにするときれいな焼き色が付きます。
3
皿に盛り付け、スイートチリソースを添えて完成！お好きな方はパクチーを添えて召し上がってください。