主菜

コンビニに負けない!我が家のほめられたまごサンド

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  • エネルギー230kcal
  • 炭水化物2.5g
  • 脂質21.0g
  • たんぱく質7.5g
  • 糖質2.5g
  • 食塩相当量0.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

喫茶店風のたまごがたっぷりとはいった憧れのサンドイッチが、自宅で再現できます。 お酢を入れることで味が引き締まり、砂糖でまろやかさをプラス。コンビニにも負けない、THE・定番の褒められ卵サンドです。

材料3人分

  • 3個
  • A
    マヨネーズ
    大さじ3杯
  • A
    味の素
    小さじ1/2
  • A
    小さじ1/2
  • A
    砂糖、塩
    ひとつまみ
  • A
    こしょう
    少々

作り方

  • 下準備
    卵は沸騰した湯で10分固ゆでする。

  • 1

    アボカド方式で半分にして白身の部分を大ぶりにカット。白身だけを包丁で大ぶりにカットしてボウルに入れる。

    コンビニに負けない!我が家のほめられたまごサンドの工程1
  • 2

    ボウルに刻んだ白身と丸のままの黄身、A マヨネーズ大さじ3杯、味の素小さじ1/2、酢小さじ1/2、砂糖、塩ひとつまみ、こしょう少々を入れて黄身をざっくりとつぶしながら混ぜる。

  • 3

    パンにマヨネーズ(またはお好みでバターやマーガリン)を薄く塗り、たまごをサンドする。

    コンビニに負けない!我が家のほめられたまごサンドの工程3

ポイント

■白身は大ぶりに切ると食べ応えが増します。 ■アボカドの種を取るスタイルでゆで卵を半分に割ってから白身と黄身を分けると、まな板の上が黄身で汚れません。 ■塩は自然塩を使っています。普通の塩を使う場合は、塩味が強いので量を減らしで味見をしながら調整してくださいね。

作ってみた!

  • おと
    おと

    2023/05/23 11:45

    いろいろいろ試した中でこれが1番でした♡ ポイントに書いてあった通り、確かに普通の塩の場合加減大事でした( ̄▽ ̄;) 次は味の素と、塩を調整してリピします♡
    おとの作ってみた!投稿(コンビニに負けない!我が家のほめられたまごサンド)

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